Dra Karina Grace (Fisioterapeuta)
Bergson Cavalcante (Educador Físico)
Revolucione seu corpo, fortaleça sua saúde e elimine as dores: Alcance o máximo bem-estar com Pilates, RPG e LPF!
Comece uma jornada de renovação no Qualivitae Studio, com o poder dessas técnicas para fortalecer seu corpo, revitalizar sua energia, conquistar uma barriga negativa, realinhar sua postura e elevar seu bem-estar a níveis inéditos.
DESCUBRA COMO TER O CORPO DOS SONHOS!
Enfrentando Alguns Destes Problemas?
- Não aguenta mais ir para academia e quer algo diferente?
- Sofrendo com dores crônicas nas costas?
- Procurando melhorar sua postura e flexibilidade?
- Deseja tonificar seu corpo de forma eficaz e segura?
- Insatisfeita com sua cintura ou barriga?
- Sofre de cólicas menstruais fortes?
- Tem diástase abdominal?
Na Qualivitae Studio, a transformação começa com você! Veja como nossas técnicas podem aliviar suas dores e revitalizar seu corpo, proporcionando uma nova perspectiva de bem-estar físico, estético e mental.
Pilates
Um método de exercícios focado no fortalecimento muscular e no aumento da flexibilidade, capaz de melhorar a postura, aliviar dores musculares e aprimorar a coordenação motora.
RPG (Reeducação Postural Global)
Método terapêutico que tem como objetivo corrigir desvios posturais por meio de técnicas manuais e exercícios específicos, contribuindo significativamente para o alívio de dores crônicas, especialmente nas costas e articulações.
LPF - Low Pressure Fitness
Abordagem inovadora que combina técnicas respiratórias, posturais, vácuo abdominal e mobilização fascial. Seus benefícios são amplos, desde o aprimoramento postural até a melhora da função sexual. Destaca-se por reduzir a barriga, prevenir problemas do assoalho pélvico e auxiliar na recuperação da diástase.
Etapas para ficar de bem como seu corpo:
Avaliação detalhada, que pode ser feita online ou no seu domicílio. Essa etapa é crucial para entender suas necessidades e seus objetivos de saúde.
Com base na avaliação inicial, desenvolvemos um plano de tratamento que se adapta às suas condições e metas individuais.
Execução de exercícios guiados e seguros de Pilates, RPG e LPF, disponíveis online ou a domicílio, para transformar seu corpo.
Oferecemos um acompanhamento contínuo para monitorar seu progresso e fazer os ajustes necessários ao longo do tratamento.
Avaliação detalhada, que pode ser feita online ou no seu domicílio. Essa etapa é crucial para entender suas necessidades e seus objetivos de saúde.
Oferecemos um acompanhamento contínuo para monitorar seu progresso e fazer os ajustes necessários ao longo do tratamento.
Execução de exercícios guiados e seguros de Pilates, RPG e LPF, disponíveis online ou a domicílio, para transformar seu corpo.
Com base na avaliação inicial, desenvolvemos um plano de tratamento que se adapta às suas condições e metas individuais.
Pacientes Satisfeitos:
Transformando Corpos e Vidas!
Veja os depoimentos inspiradores de nossos pacientes que alcançaram uma melhor qualidade de vida através do Pilates, RPG e LPF na Qualivitae Studio.
Conheça Nossos Especialistas:
Eles vão Ajudar na Sua Saúde e Bem-Estar!
Dra Karina Grace:
Especialista em Fisioterapia, Reabilitação e LPF:
Dra Karina Grace é graduada em Fisioterapia pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB) desde 1998 e possui especializações pela Universidade Cândido Mendes e pela Faculdade Adventista de Fisioterapia, além de um mestrado pela Universidade Católica do Salvador.
Com vasta experiência clínica tanto no setor público quanto no privado, Dra Karina se destaca no uso de técnicas como Reeducação Postural Global (RPG), Pilates e Low Pressure Fitness (LPF).
Ela também atuou como professora universitária por mais de 10 anos, compartilhando seu conhecimento e experiência com futuros profissionais da área.
Bergson Cavalcante:
Educador Físico, Especialista em Condicionamento Físico:
Conheça a Qualivitae Studio:
Pioneira em LPF em Bezerros - PE
A Qualivitae Studio é líder na aplicação de Pilates, RPG e LPF na região. Com uma equipe especializada, oferecemos atendimento domiciliar, clínico e online, garantindo comodidade e resultados eficazes para nossos clientes.
Nosso compromisso com a inovação se destaca especialmente no LPF, uma abordagem única que nos posiciona como pioneiros na região.
Outro ponto importante é nossa atenção às necessidades das pessoas com neurodivergências. Venha conhecer como podemos transformar sua saúde e bem-estar!
Benefícios
das Especialidades:
As práticas de Pilates, RPG e LPF podem transformar não apenas a saúde física, mas também a mental, proporcionando maior disposição e um comportamento mais arrojado. Descubra como essas especialidades não só fortalecem o corpo, mas também promovem equilíbrio mental, melhorando significativamente sua qualidade de vida. Vamos embarcar juntos nessa jornada de bem-estar e transformação!
Os Benefícios Integrados do Pilates:
Saiba Mais
O Pilates é mais do que um simples exercício físico. Ele fortalece equilibradamente os músculos, promove flexibilidade e mobilidade, e corrige a postura, aliviando dores crônicas. Além dos benefícios físicos, o Pilates melhora o bem-estar mental através da respiração consciente, reduzindo o estresse e elevando o humor. Adaptável para todas as idades e níveis de condicionamento físico, o Pilates não só fortalece o corpo, mas também aumenta a consciência corporal, prevenindo lesões e promovendo uma vida saudável e equilibrada.
PARA QUE SERVE A REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL (RPG)
Saiba Mais
Tradicionalmente, o movimento era analisado de forma isolada, ignorando as interações dinâmicas presentes no corpo humano. Para a Reeducação Postural Global (RPG), o corpo é percebido como um todo integrado: os músculos não são independentes entre si, nem apenas estruturas que conectam ossos.
Sua função modula a respiração, a digestão e está completamente ligada à atividade cerebral.
O RPG é aplicado por fisioterapeutas devidamente treinados para tratar o corpo como um todo, focando na causa do sintoma e entendendo que cada pessoa reage de forma individualizada diante de dores e deformidades.
Durante as sessões, não são utilizados equipamentos; apenas exercícios e terapia manual. O método utiliza algumas posturas especiais que devem ser realizadas de forma ativa pelo paciente. Normalmente, a sessão acontece uma vez por semana e dura cerca de uma hora.
As indicações mais conhecidas para o método são:
- Dores na coluna/costas (bico de papagaio, hérnia de disco, cervicalgia, lombalgia, dor ciática, dor muscular, etc.);
- Realinhamentos posturais (hipercifose dorsal ou costas curvadas, hiperlordose lombar, retificação da coluna, joelhos em X, etc.);
- Desconfortos (refluxo gastroesofágico ou azia, falta de ar, pós-operatórios, etc.).
Benefícios do LPF para Saúde e Estética:
Saiba Mais
O LPF, ou Low Pressure Fitness, combina técnicas respiratórias, exercícios posturais e abdominais para beneficiar tanto a saúde física quanto mental.
O LPF é eficaz na tonificação abdominal e na redução da diástase pós-parto. Fortalece e melhora a postura, proporciona estabilidade à coluna vertebral, reduzindo dores nas costas e melhorando a biomecânica do corpo. Além disso, aprimora a respiração e a função pulmonar, promovendo uma melhor oxigenação corporal.
No aspecto mental, o LPF enfatiza a conexão corpo-mente com técnicas de respiração profunda que reduzem o estresse e promovem o relaxamento. Isso melhora o foco, concentração e capacidade de lidar com o estresse diário, além de diminuir a dor menstrual para as mulheres.
Adotar o LPF na rotina treina o corpo, beneficia a saúde mental e traz resultados estéticos impressionantes.
Desmistificando LPF, Pilates e RPG: Mitos e Realidades:
Saiba Mais
Sobre o LPF, muitos acreditam que é exclusivo para mulheres, mas ele é indicado tanto para mulheres quanto para homens. Outro mito é que sua prática é proibida para gestantes devido ao vácuo abdominal. Na realidade, as gestantes não realizam essa técnica, mas isso não invalida os resultados, já que o vácuo abdominal corresponde a apenas 20% do método. Quanto ao Pilates, um equívoco comum é que se destina apenas a idosos, pois é considerado muito leve. Contudo, uma de suas maiores vantagens é que pode ser adaptado para qualquer tipo de praticante, podendo ser suave para um idoso convalescente e desafiador para um atleta profissional. Outro mito é que só pode ser praticado em equipamentos, mas a verdade é que existe um repertório de exercícios que pode ser feito no solo. Sobre o RPG, muitos pensam que ele serve apenas para corrigir posturas ruins. Porém, pode fazer isso e muito mais, como reabilitação pós-cirurgia plástica, tratamento de refluxo gastroesofágico, joanete, pés chatos, dor no ombro, entre outros. Outra questão comum é que as pessoas sempre perguntam sobre a duração do tratamento, esquecendo que, na maioria dos casos, o corpo levou muito tempo para chegar àquela situação e não é capaz de revertê-la rapidamente. Por isso, é tão importante prevenir e, sempre que necessário, começar a tratar o quanto antes.
Perguntas Frequentes:
Tudo o que Você Precisa Saber
Esses métodos são adequados para pessoas de todas as idades e condições físicas. Desde iniciantes até atletas de alto desempenho podem se beneficiar dos exercícios adaptados às suas necessidades específicas.
Pilates, RPG e LPF oferecem uma série de benefícios, que vão da prevenção ao tratamento de diversas condições. Além disso, Pilates e LPF também podem ser praticados com o objetivo de condicionamento físico.
Cada um deles trabalha de forma peculiar e possui seu próprio repertório de exercícios. O Pilates é o mais dinâmico dos três. O LPF tem um grande foco no fortalecimento do core e na neurodinâmica, enquanto o Pilates se concentra em mobilidade, flexibilidade e força. Já o RPG é especializado na resistência muscular.
Sim, Pilates, RPG e LPF são métodos comprovados, estabelecidos pelo raciocínio científico e pela prática segura, eficaz e com resultados. Com a orientação adequada de nossos especialistas, você pode alcançar resultados significativos na sua saúde física e bem-estar geral.
Sim, oferecemos opções tanto presenciais no estúdio quanto em domicílio, além de atendimentos online. Nossos especialistas podem adaptar os exercícios conforme necessário para garantir que você obtenha os mesmos benefícios e resultados, independentemente da modalidade escolhida. No caso do RPG, não realizamos a modalidade online.
Sim, nossa clínica está equipada com os mais modernos equipamentos e oferece uma estrutura adequada para garantir um ambiente seguro e confortável para seus exercícios de Pilates, RPG e LPF. Nossos profissionais estão sempre disponíveis para auxiliar você durante suas sessões.
Pronto para uma mudança completa no seu bem-estar?
Garanta sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a um corpo forte e uma mente renovada na Qualivitae Studio!
É Aqui Que Sua Jornada Começa:
- Endereço: Rua Mônica Castro de Lima, 144, São Sebastião, Bezerros - PE